Frauenherzen schlagen anders

Nur Männer können herzkrank sein, denken viele Männer – und die Frauen sind häufig auch dieser Meinung. Zu Unrecht und mit fatalen Folgen.

Jüngere Frauen haben zwar seltener als Männer einen Herzinfarkt; aber wenn sie einen erleiden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie daran sterben, deutlich grösser [1]. Das bedeutet: Auch Frauen sollten mit ihrem Herzen sorgsam umgehen.

Vorbeugen lohnt sich

So können Sie Ihren gewohnten Lebensstil auf "herzgesund" umstellen:

Essen Sie ausgewogen (Früchte, Gemüse).
Bewegen Sie sich regelmässig (30 Minuten pro Tag).
Suchen Sie einen Ausgleich zu belastenden Situationen und Stress.
Reduzieren Sie Ihr Körpergewicht, falls nötig.
Verzichten Sie auf das Rauchen. Durch die Kombination mit hormoneller Empfängnisverhütung wird dessen schädliche Wirkung noch verstärkt.
Kontrollieren Sie regelmässig Blutdruck, Blutfette (Cholesterin) und Blutzucker. Nur wenn Sie die Werte kennen, können Sie auch handeln.

Mit diesen Massnahmen senken Sie wirkungsvoll Ihr Herzinfarkt- und Hirnschlag-Risiko. Ihre Blutgefässe bleiben so länger fit und gesund.

Symptome erkennen

Typische Anzeichen eines Herzinfarkts:

Heftiger Druck, klemmender Schmerz hinter dem Brustbein
Ausstrahlung in die Schultern, den Hals, die Arme, den Unterkiefer und den Oberbauch
Atemnot, Übelkeit und kalter Schweiss

Bei einer Frau treten sie manchmal weniger ausgeprägt auf als bei Männern.
Oft nennen Frauen auch als alleiniges Symptom:

unbestimmte Schwäche, Übelkeit und heftiges Erbrechen
Atemnot
aussergewöhnliche Müdigkeit/Erschöpfung
Rückenschmerzen oder Oberbauchschmerzen

Bei möglichen Anzeichen eines Herzinfarkts sofort die Notrufnummer 144 alarmieren.
Für das Überleben zählt jede Minute!

Bundesamt für Gesundheit (Hrsg.): Gender-Gesundheitsbericht Schweiz 2006. Bern 2006: 138.

Informationen

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Vorbeugen lohnt sich

Symptome erkennen